Все наши эмоции, чувства, модели поведения, особенности взаимоотношения с собой, миром, другими людьми находят свое отражение в нашем теле и в его движениях. Существует и обратный процесс: обращаясь к собственному телу, его дыханию и ритму, пластике и движению, мы можем управлять своим состоянием, отношением к миру, себе, людям, увидеть новые перспективы для жизни. Таким образом, мы становимся эмоционально более свободными, эффективными в решении каких-либо трудностей и достижении поставленных целей.
В тренинге, в процессе движения, пластических упражнений и релаксаций мы будем снимать накопившееся напряжение, телесные зажимы, обучаться на практике различным способам саморегуляции для поддержания состояния внутреннего равновесия и уверенности. Используя телесную метафору, вы сможете осознать имеющиеся стереотипы поведения и найти новые эффективные стратегии взаимодействия с миром, открыть ресурсы для повышения качества жизни. Особый стиль и атмосфера тренинговой работы позволят получить уникальный опыт принятия, доверительного общения и взаимодействия с другими людьми.
Возрастная категория 18+
Записаться в группу на июнь-июль можно по телефону: 62-12-66.
Ведущая: психолог высшей категории
Конышева Татьяна Ростиславовна.
