Все наши чувства, модели поведения, отношения с собой, миром и другими людьми находят свое отражение в проявлениях тела и движениях. На протяжении жизни наши невысказанные желания, сдержанные эмоции, стрессы блокируются в теле. Человек не существует отдельно от своего тела. Оно выражает то, что мы чувствуем и как относимся к жизни.
Но существует и обратный процесс: обращаясь к собственному телу, его дыханию, ритму и движению, сбрасывая эмоциональные блоки, сформированные в теле, мы оставляем позади чувство вины, страхи, тревоги. Чувства оживают, на душе становится тепло и светло. Тело расслабленное и одновременно сильное. Появляется эмоциональная гибкость и чувство внутреннего благополучия. Начинают меняться отношения с окружающими, открываются новые перспективы для жизни.
За 4 дня участия в тренинге танцевальной и телесно-ориентированной терапии вы сможете:
ü снять накопившееся напряжение, телесные зажимы, улучшить свое эмоциональное и физическое состояние;
ü обучиться на практике различным способам саморегуляции для поддержания состояния внутреннего равновесия;
ü приобрести ощущение внутренней опоры, уверенности и силы;
ü пересмотреть имеющиеся стереотипы поведения, открыть новые стратегии и ресурсы для повышения качества жизни.
Особый стиль и атмосфера занятий позволят вам получить уникальный опыт принятия, доверительного общения и взаимодействия с другими людьми.
Вот несколько отзывов людей, прошедших у нас этот тренинг:
— тренинг очень помогает взбодриться, почувствовать подъём сил, почувствовать, что ты можешь, ощутить это физически и эмоционально;
— великолепно! Засыпаю сразу, сплю отлично, настроение отличное
— получила опыт, как слушать себя, свое тело, помочь себе в любых жизненных ситуациях. Подняться над будничной суетой и радоваться жизни;
— тренинг помог научиться выслушивать других до конца, не оценивать, давать другим право выбора и уважать их выбор. Быть и оставаться самой собой и уважать себя за это;
— я ожила, словно цветок после долгой засухи, орошенная живительным, жизненно необходимым глотком воды, придающей силы, уверенность в себе, завтрашнем дне. Я порхаю, я — невесомая птичка, в необъятном небе, наполненном любовью.
Возрастная категория 18+
Тренинг состоится в конце февраля — начале марта 2020г.
Записаться в группу можно по телефону: 62-12-66
Ведущая: психолог высшей категории
Конышева Татьяна Ростиславовна.
